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茶 你所不知的六大禁忌

2020-11-23 10:23分类:养生 阅读:

 

茶叶在中国人的生活中具有不可替代的地位,无论文人墨客,还是普通百姓,大家都喜欢喝茶。

 
茶叶是饮品,同时又是养生佳品,但是,茶水喝不对,伤害可太大了!
 
喝茶六大禁忌
 
1
 
忌空腹、睡前喝茶
 
空腹喝茶易伤胃,还会引起头晕乏力,也就是俗称的“醉茶”。
 
但也不要饭后马上就喝,以免加重肾脏负担。
 
最好在饭后1小时左右再喝茶。
 
2
 
忌过度喝茶、少喝浓茶
 
茶水含有一定量的鞣酸,鞣酸和铁质结合,会形成一种不溶性物质,阻碍铁吸收。
 
因此,大量喝茶会让铁流失。
 
而长期饮用浓茶,不仅容易使人过度兴奋,导致失眠,加大心脏、肾脏的负担,还会刺激胃粘膜,抑制机体对钙的吸收,增加疾病风险。
 
3
 
忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶
 
因为这类茶中的营养物质已被氧化,非但保健作用下降,而且会存在微生物超标、不卫生等隐患。
 
4
 
忌喝隔夜茶
 
茶水放置时间过长,容易滋生细菌,刺激胃肠。
 
5
 
忌喝冷茶、串味茶、烫茶
 
凉茶容易串味,而常喝过热的功夫茶容易导致食管癌。
 
6
 
人群限制
 
儿童、孕妇、哺乳期妇女、高血压患者忌喝浓茶;肝病患者、冠心病人、神经衰弱者、贫血患者、尿结石患者不宜饮茶。

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